잇몸관리가 중요한 임산부, 임신성 치은염 예방

# 임신 19주차 A 씨는 임신 후 잇몸이 많이 약해졌는지 자주 붓고 양치할 때마다 피가 나서 고민이다. 임신성 치은염은 왜 발생하는 걸까? 임산부 3명 중 1명은 ‘임신성 치은염’이다. 이는 임신으로 인한 호르몬 변화는 잇몸을 약하게 만들고 잦은 입덧과 구토는 입 속을 산성화시키기 때문이다. 즉, 세균 침투가 쉬우며 치주질환의 위험이 높아지는 것. 실제로 임신 중기 잇몸 염증을 유발하는 세균 수는 임신하지 않은 여성보다 무려 55배나 된다. 임신성 치은염, 현명하게 관리하려면? △ 치약 선택 시 성분을 확인하자 V 치은염의 원인 ‘프라그’ 제거에 효과적인 ‘불소’가 함유되어 있는지 V 식약처가 치은염 효능· 효과를 인증한 성분이 들어 있는지 V 입 속 보습을 유지하는 자연계면활성제, 저자극 연마제인 덴탈타입실리카를 확인 △ 치약 사용법 체크하자 V 향이 너무 강하지 않은 치약으로 완두콩만큼만 짜서 사용 V 욕심 내서 치약을 많이 사용하는 것은 금물 V 유효성분이 희석되지 않도록 물을 묻히지 말기 △ 약해진 잇몸에 맞는 칫솔 선택하자 V 세균에 과민 반응하는 임신기에는 99.9% 항균모 칫솔을 V 약해진 잇몸에는 칫솔모 끝을 0.01mm 수준으로 가공한 저자극 미세모 선택 △ 올바른 양치힘으로 칫솔질하기 V 치의학에서는 제안하는 올바른 양치힘은 200g : 프라그를 효과적으로 제거하면서 잇몸에 상처 나지 않는 안전한 수준의 힘 : 칫솔을 마치 지우개로 연필자국을 지우듯이 쥐는 것과 비슷한 정도 V 양치힘을 올바르게 전달하는 칫솔대 형태 출처: 건강이 궁금할 땐, 하이닥 (www.hidoc.co.kr)

이전글 : 질 건강을 위해 피해야 할 음식 3 다음글 : 아이에게 필요한 올바른 양치 습관과 칫솔 선택