ȨÀ¸·Î·Î±×ÀÎȸ¿ø°¡ÀÔ»çÀÌÆ®¸Ê




HomeÄ¿¹Â´ÏƼ°Ç°­°­ÁÂ

°í¹«Àå°©, »þ¿öŸ¿Ã ¾ó¸¶³ª ¾²¼Ì³ª¿ä? »ýÇÊÇ°
¸ÅÀÏ ¾²Áö¸¸, ¼ö¸íÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¸ð¸£°í Âß ¾²´Â °ÍµéÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ¼ö°Ç, »þ¿öŸ¿Ã µî »ýÇÊÇ°. ´ëºÎºÐÀº ½Åü¿¡ ´ê±â ¶§¹®¿¡ ±³Ã¼ ½Ã±â¸¦ ³Ñ±â¸é Á¦ ±â´ÉÀ» ¸ø ÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó °Ç°­¿¡µµ Àû½ÅÈ£°¡ ÄÑÁú ¼ö°¡ ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.



1. »þ¿öŸ¿Ã

»þ¿öŸ¿ÃÀº ½ÀÇÑ ¿å½Ç¿¡ º¸°üÇϱ⠶§¹®¿¡ ¼¼±ÕÀÌ ¹ø½ÄÇϱ⠽±´Ù. ƯÈ÷ »þ¿öŸ¿ÃÀº ¾Ä°í ³­ ÈÄ ¾Æ¹«¸® ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾îµµ ÇǺΰ¢ÁúÀÌ ³²¾Æ ÀÖÀ» ¼ö Àִµ¥, ÀÌ´Â ¼¼±Õ¿¡°Ô ÁÁÀº ¿µ¾çºÐÀÌ µÇ¾î ¼¼±Õ¹ø½ÄÀÇ Ã˸ÅÁ¦ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¶Ç, ¿À·¡µÈ Ÿ¿ùÀº ¼¼Ã´±â´Éµµ ¶³¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ 2°³¿ù¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ±³Ã¼ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.



2. Ä©¼Ö

ÇÏ·ç 3¹ø, ¸ÅÀÏ »ç¿ëÇÏ´Â Ä©¼ÖÀÇ ±³Ã¼ ÁÖ±â´Â 2~3°³¿ù¿¡ ÇÑ ¹ø Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ´Â ¹Ýµå½Ã ±×·± °ÍÀº ¾Æ´Ï¸ç Ä©¼ÖÀÇ »óŸ¦ °üÂûÇØ Ä©¼Ö¸ð°¡ ½ÉÇÏ°Ô ¹ú¾îÁ® Àְųª ź¼ºÀÌ ÁÙ¾úÀ» ¶§ ±³Ã¼ÇØ ÁØ´Ù. Ä©¼ÖÀº ½ÀÇÑ È­Àå½Ç¿¡ º¸°üÇϹǷΠ¼¼±Õ ¹ø½ÄÀÌ ¿ëÀÌÇØ ¹Ýµå½Ã »ç¿ë ÈÄ¿¡´Â È帣´Â ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ÅëdzÀÌ ÀߵǴ °÷¿¡ ¼¼¿ö¼­ º¸°üÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.



3. ¼ö°Ç

ÇÏ·ç¿¡µµ ¿©·¯ ¹ø, ¼ö½Ã·Î »ç¿ëÇÏ´Â ¼ö°Ç. º¸ÅëÀº À̸¦ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ±³Ã¼ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â »ý°¢º¸´Ù ¼¼Å¹¸¸À¸·Î ÃæºÐÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼ö°ÇÀº ÇǺο¡ Á÷Á¢ ´ê´Â °ÍÀ¸·Î ¼¼½ÉÇÑ °ü¸®¿Í ÇÔ²² Á¤±âÀûÀ¸·Î ±³Ã¼ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¼ö°ÇÀÇ ÀûÀýÇÑ ±³Ã¼ ÁÖ±â´Â 2³â Á¤µµÀ̸ç, ¹Ýµå½Ã ´Üµ¶¼¼Å¹ÇÏ°í °úÇÑ ¼¶À¯ À¯¿¬Á¦ »ç¿ëÀº ¼ö¸íÀÌ ´ÜÃàµÉ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÀÚÁ¦Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù.



4. °í¹«Àå°©

¼³°ÅÁö³ª û¼ÒÇÒ ¶§ »ç¿ëÇÏ´Â °í¹«Àå°©Àº ´ëºÎºÐ Âõ¾îÁö°Å³ª ±¸¸ÛÀÌ ³ª¾ß ±³Ã¼¸¦ ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °í¹«Àå°© ¿ª½Ã ½ÀÇÑ È¯°æÀ¸·Î ÀÎÇØ ¼¼±ÕÀÌ ¹ø½ÄÇϱ⠽±´Ù. µû¶ó¼­ 1°³¿ù¸¶´Ù Á¤±âÀûÀ¸·Î ±³Ã¼¸¦ ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ, °í¹«Àå°©À» »ç¿ëÇÑ ÈÄ¿¡´Â Ç¥¸é¿¡ ¹¯Àº À̹°ÁúÀ̳ª ±â¸§±â µîÀ» ´Û¾Æ ³»°í ¹°±â¸¦ ÅÐ¾î ¸»·Á¼­ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ½Å»ý¾Æ 5¸¸ ¸í Áß ÇÑ ¸í²Ã? ¡®°í¾çÀÌ ¿ïÀ½
´ÙÀ½±Û : °¡Â¥ °í±â ¡®´ëüÀ°¡¯, ½Ä¹°·Î °í±â ¸À ³½´Ù?