ȨÀ¸·Î·Î±×ÀÎȸ¿ø°¡ÀÔ»çÀÌÆ®¸Ê




HomeÄ¿¹Â´ÏƼ°Ç°­°­ÁÂ

´ç½ÅÀÌ ´À³¢´Â ¡®¹è°íÇÄ¡¯Àº ÁøÂ¥Àϱî?
¹è°íÇ ´À³¦ÀÌ µé ¶§¸¶´Ù ¸ÔÀ» °ÍÀ» ã´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. ½Ä»ç¸¦ °É·¶°Å³ª ½Ä»ç·®ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ñµ¥µµ ¹è°¡ °íÇÁ´Ù¸é ÁøÂ¥ ¹è°íÇÄ, Áï À°Ã¼Àû ¹è°íÇÄÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ½É¸®Àû ¹è°íÇÄÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. HealthlineÀº ¿ì¸®°¡ ´À³¢´Â ¹è°íÇÄÀÇ ¿©·¯ °¡Áö ¿øÀÎÀ» ¼Ò°³Çß´Ù.

¹è°íÇÄ

¹è°íÇÄÀÇ ½Çü´Â?

¹è°íÇÄÀº È£¸£¸ó°ú »ýÈ­ÇÐ Àû °úÁ¤ ¹× ½Åü ¹ÝÀÀÀÇ º¹ÀâÇÑ »óÈ£ ÀÛ¿ëÀ» Æ÷ÇÔÇϹǷΠÇѸ¶µð·Î Á¤ÀÇÇϱâ´Â ¾î·Æ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¹è°íÇÄ¿¡´Â ½ÅüÀû, ½É¸®Àû À¯ÇüÀÌ Àִµ¥ À°Ã¼Àû ¹è°íÇÄÀº »ýÁ¸À» À§ÇØ ¸ÔÀ¸·Á´Â ½ÅüÀÇ ¿å±¸ÀÎ ¹Ý¸é ½É¸®Àû ¹è°íÇÄÀº ´Ù¾çÇÑ ¿ÜºÎ ¿äÀÎÀ¸·Î ÀÎÇÑ °æ¿ì°¡ ´õ ¸¹´Ù.

À°Ã¼Àû ¹è°íÇÄÀº ½Åü°¡ ´õ ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö¸¦ »ý¼ºÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï À½½ÄÀÌ ÇÊ¿äÇÑ »óÅÂÀÌ´Ù. ÀÌ °æ¿ì ½Ä»ç¸¦ ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Ç÷´ç ¼öÄ¡°¡ ³·¾ÆÁö°í ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°Å³ª ÇǷΰ¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇÑÆí ½É¸®Àû ¹è°íÇÄÀº ¸Ô°í ½ÍÀº ¿å±¸´Â ÀÖÁö¸¸ ¸ö¿¡ À½½ÄÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â À°Ã¼Àû ¡Èĸ¦ ´À³¢Áö ¸øÇÒ ¶§ »ý±ä´Ù. ½Ä»ç ÈÄ Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢¸é¼­µµ µðÀúÆ®¸¦ ¸Ô°í ½Í¾îÁø´Ù°Å³ª, ¹Ýµå½Ã ƯÁ¤ÇÑ À½½ÄÀ» ¸Ô°í ½Í´Ù´Â ´À³¦ÀÌ µå´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ½É¸®Àû ¹è°íÇÄÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¿äÀεéÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

Áö·çÇÔ

Áö·çÇÔÀº ½É¸®Àû ±â¾Æ¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ÈçÇÑ ¿äÀÎÀÌ´Ù. ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é »ç¶÷µéÀº Áö·çÇÒ ¶§ °ú½ÄÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ´õ Å©´Ù°í ÇÑ´Ù.

½ºÆ®·¹½º

¸¸¼ºÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º´Â È£¸£¸óÀ» º¯È­½ÃÄÑ ½Ä¿åÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ °úüÁßÀÎ »ç¶÷Àº ½ºÆ®·¹½º°¡ À¯¹ßÇϴ ȣ¸£¸ó º¯È­·Î ÀÎÇÑ ½Ä¿å¿¡ ´õ Ãë¾àÇÑ °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù.

ÁÖº¯ »ç¶÷ÀÇ ¿µÇâ

ÁÖº¯ »ç¶÷ÀÌ À½½ÄÀ» ¸Ô°Å³ª ¸¶½Ã¸é ¹è°íÇÁÁö ¾Ê´õ¶óµµ µû¶ó¼­ ¸Ô°Ô µÉ °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù. ÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é µÎ ¹ø° ¸Þ´º¸¦ ÁÖ¹®ÇØ ¸Ô´Â »ç¶÷°ú ÇÔ²² ¾ÉÀº »ç¶÷Àº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷º¸´Ù µÎ ¹ø° ¸Þ´º¸¦ ÁÖ¹®ÇÒ °¡´É¼ºÀÌ 6% ´õ Å« °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

±¤°í

¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ±¤°í°¡ ½É¸®Àû ¹è°íÇÄÀ» À¯¹ßÇÏ´Â °æÇèÀ» ÇÑ ÀûÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù À¯ÇàÇÏ´Â ¡®¸Ô¹æ¡¯ÀÇ È¿°ú´Â ´õ¿í °­·ÂÇÏ´Ù. ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é »ç¶÷µéÀÌ ¸Ô´Â Àå¸éÀ» ¹¦»çÇÏ´Â ±¤°í´Â ´Ù¸¥ ¹æ½ÄÀ¸·Î À½½ÄÀ» º¸¿©ÁÖ´Â ±¤°íº¸´Ù ½É¸®Àû ¹è°íÇÄÀ» À¯¹ßÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ´õ Å©´Ù°í ÇÑ´Ù.

¼ö¸é

¼ö¸éÀº ½Ä½À°ü¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏÁö ¾Ê´Â ¼ºÀÎÀº ´õ ¸¹Àº Ä®·Î¸®¸¦ ¼·ÃëÇÏ°í °£½ÄÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸ç, üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÒ °¡´É¼ºµµ ´õ Å« °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

°ú½ÄÇϱ⠽¬¿î °¡°ø ½ÄÇ°

°¨ÀÚĨ, »çÅÁ, ÆнºÆ®Çªµå¿Í °°ÀÌ °íµµ·Î °¡°øµÈ ƯÁ¤ ½ÄÇ°Àº µÎ³ú¿¡ ¸ÀÀ» ÅëÇÑ ¸¸Á·°¨À» ÁÖµµ·Ï ¼³°èµÇ¾î °ú½ÄÇϱ⠽±´Ù. µû¶ó¼­ °úüÁß°ú ºñ¸¸À» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­´Â ½À°üÀûÀ¸·Î ÀÌ·± ½ÄÇ°À» ¸ÔÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ÈäÅ븸ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù? Çʵ¶ ½ÉÀ帶ºñ ÀüÁ¶Çö»ó
´ÙÀ½±Û : õ»ç°¡ ³²±ä ½Ç¼ö, º¸Á¶°³°¡ ±Ã±ÝÇÏ´Ù¸é