ȨÀ¸·Î·Î±×ÀÎȸ¿ø°¡ÀÔ»çÀÌÆ®¸Ê




HomeÄ¿¹Â´ÏƼ°Ç°­°­ÁÂ

Çâ±ßÇÑ º½ ³»À½¿¡ ¸é¿ª·ÂÀº ¾¦¡è ¡®¾¦ ·¹½ÃÇÇ¡¯
º½ÀÌ ¿Ô´Ù. À̸¾¶§°¡ µÇ¸é µé·Î ¾¦À» ij·¯ ³ª°£ ¾î¸Ó´ÏµéÀÌ ¾¦±¹, ¾¦¹ö¹«¸®, ¾¦ºÎħ°³ µîÀÇ ¿ä¸®ÇØ Áý ¾È¿¡´Â º½ Çâ±â·Î °¡µæ Âù´Ù.

¾¦

¾¦Àº ´Ü±º½ÅÈ­¿¡µµ µîÀåÇÒ ¸¸Å­ ¿ì¸® ¹ÎÁ·ÀÌ ¿À·§µ¿¾È Áñ°Ü¿Â À½½ÄÀÌÀÚ ¾àÃÊÀÌ´Ù. ¿À·£ ÀǼ­ ¡®µ¿ÀǺ¸°¨¡¯¿¡´Â ¡®¾¦Àº µû¶æÇÑ ¼ºÁúÀ» °¡Áö°í ÀÖ°í, À§Àå, °£Àå, ½ÅÀåÀÇ ±â´ÉÀ» °­È­ÇØ º¹Åë Ä¡·á¿¡ ÁÁ´Ù¡¯¶ó°í ±â·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù. ±×·¡¼­ ¿¹·ÎºÎÅÍ ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â ¼³»ç, º¹Åë, ÀÚ±ÃÁúȯ, °üÀý¿°, ±ÙÀ°Åë µî¿¡ ¾¦À» ¶äÀÇ ÇüÅ·Π¸¸µé¾î Ä¡·áÇϱ⵵ Çß´Ù. ±×¸®°í ¼ÒÈ­°¡ Àß ¾È µÉ ¶§´Â ¾¦À» Â÷·Î ´Þ¿© ¸¶½Ã±âµµ Çß´Ù.

¶ÇÇÑ, ¾¦Àº ºñŸ¹Î A°¡ dzºÎÇØ È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ¿© ³ëÈ­¸¦ ¹æÁöÇÏ´Â Ç×»êÈ­ È¿°ú°¡ ÀÖ°í, º½Ã¶ ÇǷθ¦ ÇؼÒÇÏ´Â ¸é¿ª·Â °­È­¿¡µµ Ź¿ùÇÏ´Ù. À̻Ӹ¸ ¾Æ´Ï¶ó, ½Ã³×¿Ã°ú º£Å¸Ä«·Îƾ ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î Ç÷¾×¼øȯÀ» µµ¿Í °íÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ°æÈ­¸¦ ¿¹¹æÇϴµ¥µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

¸é¿ª·Â ¾¦¾¦ ¿Ã·ÁÁÖ´Â ¡®¾¦ ·¹½ÃÇÇ¡¯

¡â ¿µ¾ç ¸¸Á¡ ÁÖÀüºÎ¸®, ¾¦¹ö¹«¸®

¾¦¹ö¹«¸®

¡â »çÁø = ³óÃÌÁøÈïû ³ó»ç·Î ȨÆäÀÌÁö

Àç·á:¾¦ 300g, ¸ã½Ò°¡·ç 10ÄÅ, ¼³ÅÁ 2½ºÇ¬, ¼Ò±Ý ÀÛÀº 2½ºÇ¬

¸¸µå´Â ¹ý:

1. ¾¦Àº Âù¹°¿¡ 10ºÐ Á¤µµ ´ã°¡µÎ¾ú´Ù°¡ »ì»ì Èçµé¾î ¾Ä´Â´Ù.

2. ¸ã½Ò°¡·ç¿¡ ¼Ò±Ý¹°(¹° 3/4ÄÅ, ¼Ò±Ý)À» Á¶±Ý¾¿ ºÎ¾îÁÖ°í, À̸¦ ¼¯Àº ÈÄ ¼³ÅÁÀ» ³Ö´Â´Ù.

3. ÃÖ´ëÇÑ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ¾¦À» ¸Ê½Ò°¡·ç¿¡ ¼¯¾îÁØ´Ù.

4. ÂòÅë¿¡ Æ÷¸¦ ±ò°í Àç·á¸¦ ³Ö¾î 20ºÐ°£ ÂÇÁØ´Ù.

TIP: ¹ã, ÆÏ µîÀ» Ãß°¡ÇÏ¸é ´õ¿í ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡â º½ º°¹Ì, ¾¦±¹

Àç·á:¾¦ ÇÑ ÁÜ, Àç·¡½Ä µÈÀå 1½ºÇ¬, µé²¢°¡·ç 1½ºÇ¬, ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö 500mL

¸¸µå´Â ¹ý:

1. ¾¦Àº Âù¹°¿¡ 10ºÐ Á¤µµ ´ã°¡µÎ¾ú´Ù°¡ »ì»ì Èçµé¾î ¾Ä´Â´Ù.

2. ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö¿¡ µÈÀåÀ» Ç®¾îÁØ´Ù.

3. ²úÀ¸¸é ¼ÕÁúÇÑ ¾¦À» ³Ö°í ÇÔ²² ²úÀδÙ

4. ¹°ÀÌ ²ú¾î¿À¸£¸é µé²¢°¡·ç µë»Ò ³Ö°í ÇÑ ¹ø ´õ ²ú¿©ÁØ´Ù.

TIP: ´ëÆÄ, ¹ÙÁö¶ô µîÀ» Ãß°¡ÇÏ¸é ´õ¿í ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ½ÄÀ̼¶À¯, ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¿ÀÈ÷·Á µ¶?
´ÙÀ½±Û : ³» ¹ßÅéÀº ¿Ö ÀÌ·¸°Ô ¸ø»ý°åÀ»±î?