ȨÀ¸·Î·Î±×ÀÎȸ¿ø°¡ÀÔ»çÀÌÆ®¸Ê




HomeÄ¿¹Â´ÏƼ°Ç°­°­ÁÂ

Ä¡¾Æ¿Í ÀÕ¸öÀ» ¸ÁÄ¡´Â ½Ç¼ö 6
Ä¡¾Æ¿Í ÀÕ¸öÀº À½½ÄÀ» ¸Ô°í ¼ÒÈ­ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±ÕÇü ÀâÈù ¾ó±¼ ¶óÀÎÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. Ä¡¾Æ¿Í ÀÕ¸ö °Ç°­Àº °ð ½Åü °Ç°­ÀÇ ÁöÇ¥¶ó ÇÒ ¼ö Àִµ¥, ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ À̸¦ °¡º­ÀÌ ¿©±â°í ³ª»Û »ýÈ° ½À°üÀ» °íÄ¡Áö ¸øÇØ ÃæÄ¡, Ä¡Àº¿° µîÀÇ ¹®Á¦¸¦ ¶°¾È°Ô µÈ´Ù. ź»êÀ½·á¸¦ ÀÚÁÖ ¸¶½Ã°Å³ª ¾óÀ½ ±ú¸Ô±â, Èí¿¬»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó À߸øµÈ Ä©¼ÖÁúµµ Ä¡¾Æ¿Í ÀÕ¸ö¿¡ ³ª»Û ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù. ¹Ì±¹Ä¡°úÇùȸ American Dental Association(ADA)¿¡¼­´Â Ä©¼ÖÁúÀ» ÇÒ ¶§ ÈçÈ÷ ÇÏ´Â ½Ç¼ö¿¡ ´ëÇØ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¼³¸íÇß´Ù.

¾çÄ¡¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷

1 ³Ê¹« ¼¼°Ô Ä©¼ÖÁúÀ» ÇÑ´Ù
¾çÄ¡ÇÒ ¶§ ºÒÇÊ¿äÇÑ ¾Ð·ÂÀ» °¡Çϸé Ä¡¾Æ¸¦ µ¤°í ÀÖ´Â ¿¡³ª¸áÀÌ ¼Õ»óµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ADA¿¡¼­´Â À̸¦ ´ÛÀ» ¶§ Ä©¼ÖÀ» Ä¡¾Æ¿Í ÀÕ¸ö¼± »çÀÌ¿¡¼­ 45µµ·Î À¯ÁöÇÑ ÈÄ ÂªÀº Áøµ¿À» ÁÖ¸ç ¾ÕµÚ·Î ¿òÁ÷ÀÌ±æ ±ÇÇÑ´Ù.

2 ÃæºÐÈ÷ Ä©¼ÖÁúÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù
¿©·¯ Àü¹®°¡µéÀº ¸¹Àº À̵éÀÌ ¾à 45ÃÊ µ¿¾È ¾çÄ¡¸¦ ÇÑ´Ù°í ¹àÈù ¹Ù ÀÖ´Ù. ¿Ã¹Ù¸¥ ¾çÄ¡ ¹æ¹ý¸¸Å­ ÃæºÐÇÑ Ä©¼ÖÁúµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ¾çÄ¡Áú ½Ã°£ÀÌ ³Ê¹« ªÀ¸¸é ÇöóÅ©°¡ ÃæºÐÈ÷ Á¦°ÅµÇÁö ¾Ê´Â´Ù. Àû¾îµµ 2ºÐ ÀÌ»ó ¾çÄ¡¸¦ Çϵµ·Ï ÇÏÀÚ. ½Ã°£À» üũÇϱ⠾î·Æ´Ù¸é ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½¾ÇÀ» Ʋ¾î³õ°í À̸¦ ´Û´Â °Ô µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

3 Ä©¼ÖÀ» ³Ê¹« ¿À·¡ »ç¿ëÇÑ´Ù
´ëºÎºÐÀÇ ¼Ò¸ðÇ°°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î Ä©¼Öµµ ¸¶¸ð°¡ ¹ß»ýÇÏ°í ÀÏÁ¤ ½Ã°£ Áö³ª¸é ±³Ã¼°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Ä©¼ÖÀÌ ¸¹ÀÌ ´âÀº °æ¿ì ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö°í ¼¼±ÕÀÌ ¹ø½ÄÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ 3~4°³¿ù¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ±³Ã¼ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

Ä©¼Ö°ú Ä¡¾Æ ¸ðÇü

4 ³Ê¹« ¾ï¼¾ Ä©¼ÖÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù
Ä©¼Ö¸ð°¡ ³Ê¹« ¾ï¼¾ °æ¿ì ÀÕ¸ö°ú Ä¡¾Æ¿¡ ¼Õ»óÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Ä¡¾Æ°¡ ÀÚÁÖ ½Ã¸®°Å³ª ÀÕ¸öÀÌ ¾àÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ¿¡³ª¸áÀÇ ¼Õ»óÀ» ÇÇÇϸ鼭 ÇöóÅ©´Â û¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÛ°í ºÎµå·¯¿î Ä©¼Ö¸ð¸¦ °¡Áø Ä©¼ÖÀ» ±¸ÀÔÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

5 ½Ä»ç ÈÄ ¹Ù·Î Ä©¼ÖÁúÀ» ÇÑ´Ù
¾çÄ¡¸¦ ÀØÁö ¾Ê±â À§ÇØ ½Ä»ç ÈÄ ¹Ù·Î Ä©¼ÖÁúÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª ½Ä»ç¸¦ ÇÒ ¶§ ź»êÀ½·á, ¼ú µîÀ» °çµéÀÎ °æ¿ì ¹Ù·Î ¾çÄ¡¸¦ ÇÏ°Ô µÇ¸é Ä¡¾Æ°¡ ºÎ½ÄµÉ À§ÇèÀÌ ÀÖÀ¸´Ï 20~30ºÐÀÌ Áö³­ ÈÄ Ä©¼ÖÁúÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

6 Ä©¼Ö º¸°üÀ» Á¦´ë·Î ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù
Ä©¼ÖÀ» ±ò²ûÇÏ°Ô º¸°üÇϱâ À§ÇØ, ƯÈ÷ ´Üü »ýÈ°À» ÇÏ´Â °æ¿ì °³ÀÎ Ä©¼Ö ÄÉÀ̽º¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª ÄÉÀ̽º¸¦ Á¦´ë·Î ¼¼Ã´, ¼Òµ¶ÇÏÁö ¾Ê°í »ç¿ëÇÏ´Ù º¸¸é Ä©¼Ö¿¡ ¼¼±ÕÀÌ ¹ø½ÄÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ä©¼ÖÀº »ç¿ë ÈÄ ÃæºÐÈ÷ ¸¶¸¦ ¼ö ÀÖµµ·Ï °³¹æµÈ °ø°£¿¡ ¼¼¿ö¼­ º¸°üÇÏ´Â °Ô °¡Àå ÁÁ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : [Ä¡À¯ÀÇ ÇÑ ³¢] ¹Ì³ª¸®·Î ¸¸µç ¡®µðÅ彺 Ǫµå
´ÙÀ½±Û : ³»°¡ Á¤¸» À߸øÇÏ°í ÀÖ´Â °É±î? '°¡½º¶óÀÌÆÃ'