ȨÀ¸·Î·Î±×ÀÎȸ¿ø°¡ÀÔ»çÀÌÆ®¸Ê




HomeÄ¿¹Â´ÏƼ°Ç°­°­ÁÂ

¿µÈ­ ¡®¿¢½ÃÆ®¡¯ ¼Ó ¡®Å¬¶óÀ̹֡¯ÀÇ È¿°ú´Â?
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
ÃÖ±Ù ÀÔ¼Ò¹®À» Ÿ°í Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Â Àç³­ Å»Ãâ ¾×¼Ç ¿µÈ­ ¡®¿¢½ÃÆ®¡¯¿¡´Â ¡®Å¬¶óÀ̹֡¯ÀÌ ¼ÒÀç·Î µîÀåÇÑ´Ù. °ü°´µéÀº ¿µÈ­¸¦ º¸°í ³­ ÈÄ °ü¶÷ Èıâ¿Í ´õºÒ¾î Ŭ¶óÀ̹ÖÀ» ¹è¿ì°í ½ÍÀº »ý°¢ÀÌ µç´Ù´Â À̾߱⸦ SNS¿¡ ³²±â±âµµ ÇÑ´Ù.

Ŭ¶óÀ̹ÖÀ» Áñ±â´Â »ç¶÷µé

Ŭ¶óÀ̹ÖÀº °æ»çÁø ¾Ï¼®ÃþÀ̳ª Àΰø ¾Ïº®À» ¿À¸£³»¸®¸ç, Á¤»ó±îÁö ¶³¾îÁöÁö ¾Ê°í µµ´ÞÇÏ´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÏ´Â ½ºÆ÷Ã÷´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ½Ç³»¿¡¼­ Áñ±æ ¼ö Àִ Ŭ¶óÀÌ¹Ö ¼¾Å͵µ ¸¹¾ÆÁ® ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô ¿îµ¿À» Áñ±æ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾î Ãë¹Ì·Î Áñ±â´Â »ç¶÷µµ ¸¹¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ¿Â¸ö ±ÙÀ°À» »ç¿ëÇÏ°í °íµµÀÇ Á¤½Å ÁýÁßÀÌ ÇÊ¿äÇÑ Å¬¶óÀ̹Ö, ¾î¶² È¿°ú°¡ ÀÖÀ»±î?

1 ±Ù·Â °­È­
Ŭ¶óÀ̹ÖÀ» ÇÒ ¶§´Â Æò¼Ò Àß »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´ø ±ÙÀ°±îÁö »ç¿ëÇÏ°Ô µÇ¾î ¸öÀ» ±ÕÇü ÀÖ°Ô ¹ß´Þ½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¾çÇÑ °¢µµ¿Í ³ôÀ̸¦ ¿À¸£³»¸®±â ¶§¹®¿¡ »óÇÏÁö ±ÙÀ°ÀÌ ¹ß´ÞÇÑ´Ù. Ŭ¶óÀ̹ÖÀ» ÇÏ´Ù º¸¸é ƯÈ÷ Áã´Â ÈûÀÌ °­ÇØÁö°í ¾î±ú ±ÙÀ°°ú Àü¿Ï±Ù, À̵αÙ, Çã¹÷Áö ±ÙÀ°ÀÌ °­È­µÇ´Â °ÍÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÀÌ´Ú ¿îµ¿»ó´ã ±è¸íÈ­ ¿îµ¿Àü¹®°¡´Â ÇÏÀÌ´Ú °Ç°­ Q&A¸¦ ÅëÇØ "Ŭ¶óÀ̹ÖÀº Àü½Å ±ÙÀ°°ú ±ÕÇü°¨°¢ ¹ß´ÞÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ¿îµ¿À̸ç, ƯÈ÷ Àâ°í ¸Å´Þ¸®´Â µ¿ÀÛÀÌ ¸¹¾Æ ¸ÚÁø »óü ±ÙÀ°À» ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÑ´Ù"°í ¸»Çϱ⵵ Çß´Ù.

2 ¸¸¼º Áúȯ ¿¹¹æ
¶Ò¶Ò ¶³¾îÁö´Â ¶¡°ú ±ÔÄ¢ÀûÀΠȣÈí, ½ÉÀå µÎ±Ù°Å¸²Àº Ŭ¶óÀ̹ÖÀ» ÇÏ´Â ³»³» Áö¼ÓµÈ´Ù. ÀÌ´Â ½ÉÆó Áö±¸·ÂÀ» °­È­ÇÏ°í Ç÷¾×¼øȯÀ» µµ¿Í °íÇ÷¾Ð, °íÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÇ÷Áõ, ´ç´¢ µîÀÇ ¸¸¼º ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

Ŭ¶óÀ̹ÖÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷µé

3 ÁýÁß·Â Çâ»ó
Ŭ¶óÀ̹ÖÀ» ÇÏ´Ù°¡ ÀÚÄ© À߸øÇÏ¸é ºÎ»óÀ» À԰ųª ¾Æ·¡·Î ¶³¾îÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ °íµµÀÇ ÁýÁß·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Æò¼Ò ÁýÁßÀ» ÀßÇÏÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷µµ ´ÙÀ½ ´Ü°è·Î ³ª¾Æ°¡±â À§ÇØ °æ·Î¸¦ Ž»öÇÏ°í ¼Õ°ú ¹ßÀ» ³»µó´Ù º¸¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÁýÁßÇÏ´Â ÈûÀÌ »ý±æ °ÍÀÌ´Ù.

4 ½ºÆ®·¹½º ÇؼÒ
ÀÚ½ÅÀÇ ÇÑ°è¿¡ µµÀüÇϸ鼭 ¸ñÇ¥ ÁöÁ¡±îÁö µµ´ÞÇϸé Â¥¸´ÇÑ ¼ºÃë°¨À» ´À³¢°í ÀڽۨÀÌ »ý±ä´Ù. ¾ÆÁ÷ ¼÷·ÃÀÌ ´ú µÇ¾î ¹Ì²ô·¯Áö°í ¹ßÀ» Çêµðµð´Â ¼ø°£¿¡µµ ¾îµò°¡¿¡ ¸ôµÎÇÏ°í µµÀüÇÏ´Â ´À³¦, ¸ñÇ¥¸¦ ÇâÇØ ³ª¾Æ°£´Ù´Â µé¶á ¸¶À½Àº Æò¼Ò¿¡ ¹Þ¾Ò´ø ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÀØ°Ô ¸¸µç´Ù.

ÀÌ ¿Ü¿¡µµ Ŭ¶óÀ̹ÖÀº À¯¿¬¼º Çâ»ó, Àڽۨ »ó½Â, °üÀý ¿îµ¿ ¹üÀ§ È®´ë, Á¤½Å·Â °­È­ µîÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. Ŭ¶óÀ̹ÖÀ» Áñ±â´Â »ç¶÷µéÀº ÁÙ Çϳª¿¡ ¸öÀ» ÀÇÁöÇØ ¸Ç¼ÕÀ¸·Î ¸ñÇ¥ ÁöÁ¡±îÁö ¡®¿Ïµî¡¯ÇßÀ» ¶§ÀÇ ¼ºÃë°¨À» ÀÌ·ç¾î ¸»ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ¼ºÃë°¨°ú ´õºÒ¾î ¸ö°ú ¸¶À½ °Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» Áִ Ŭ¶óÀ̹Ö, À̹ø ÁÖ¸»¿¡ ÇÑ ¹ø µµÀüÇØ º¸´Â °Ç ¾î¶³±î?

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ³ªÀÌ µé¼ö·Ï ÇǺο¡ »ý±â´Â ÇǺΠº¯È­´Â ¹«¾ù?
´ÙÀ½±Û : ÇʶóÅ×½º¿Í ¹ß·¹ÀÇ ¸¸³², ¹Ù·¹(Barre)