ȨÀ¸·Î·Î±×ÀÎȸ¿ø°¡ÀÔ»çÀÌÆ®¸Ê




HomeÄ¿¹Â´ÏƼ°Ç°­°­ÁÂ

ÅöÇÏ¸é ¸Û ¶§¸®´Â ³ª, ºê·¹ÀÎ Æ÷±×ÀÏÁöµµ?
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
¸Ó¸®°¡ ¸ÛÇÏ°í ±ôºý±ôºý Àß ÀØÀ¸¸ç ÀÏ¿¡ ÁýÁßÀÌ ¾È µÉ ¶§°¡ ÀÖ´Ù. »ý°¢ÀÌ ¸íÈ®ÇÏÁö ¾Ê°í Èå·ÁÁö´Â Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é ±×Àú ³ªÀÌ Å¿ÀÌ·Á´Ï, ¸öÀÌ ÇÇ°ïÇؼ­¶ó°í »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ½ÉÇØÁö¸é 'ºê·¹ÀÎ Æ÷±×'(Brain Fog)¸¦ ÀǽÉÇغÁ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ÀÎÁö ±â´É Àå¾ÖÀÇ ÇÑ À¯ÇüÀ¸·Î ¿©·¯ °¡Áö °æ¿ì¿¡ ³ªÅ¸³­´Ù. ºê·¹ÀÎ Æ÷±×°¡ ½ÉÇØÁö¸é ¼ºÀÎ ÁÖÀÇ·Â °áÇÌ Àå¾Ö(ADD), ºóÇ÷, Á¶¹ß¼º Ä¡¸Å µîÀÇ ¿øÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ½ÅÈ£¸¦ Àß ¾Ë¾ÆÂ÷¸®°í °³¼±ÇÏ´Â ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

ºê·¹ÀÎ Æ÷±×´Â ¿Ö ³ªÅ¸³¯±î?

¸¸¼º ½ºÆ®·¹½º ¹× ÇÇ·Î
¸¸¼º ½ºÆ®·¹½º ¹× ÇÇ·Î

Áö¼ÓÇؼ­ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°í Á¦´ë·Î ½¬Áö ¸øÇÏ¸é ºê·¹ÀÎ Æ÷±× Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¸¸¼ºÇǷΰ¡ º°´Ù¸¥ ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ 6°³¿ù ÀÌ»ó Áö¼ÓÇÏ°í ÈÞ½ÄÀ¸·Î Áõ»óÀÌ È£ÀüµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸¸¼ºÇÇ·ÎÁõÈıºÀÏ ¼ö Àִµ¥ ÀÌ´Â ±â¾ï·Â, ÁýÁß·Â ÀúÇÏ, »õ·Î¿î µÎÅë, ÀáÀ» ÀÚµµ »óÄèÇÏÁö ¾ÊÀº ´À³¦À» À¯¹ßÇÑ´Ù.
ÇÏÀÌ´Ú Q&A¿¡¼­ °¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ ¾È¿µ¿ì ¿øÀåÀº ºê·¹ÀÎ Æ÷±×ÀÇ ±Ùº»ÀûÀÎ ¿øÀÎÀ» ¹ø¾Æ¿ôÀ¸·Î º¸°í Ãʱ⿡ °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í Á¶¾ðÇÑ´Ù. ÀÏÀ» °úµµÇÏ°Ô ÇÑ´Ù¸é ¸ÕÀú ¾ß±ÙÀ» ÇÇÇÏ°í, ½º¸¶Æ®Æù ¾ß°£ »ç¿ëÀ» ÁÙ¿©¾ß Çϸç ÀÏ¿¡ ´ëÇÑ ¿å½É, ÀÏÀÇ ÃÑ·® ÀÚü¸¦ ÁÙÀÌ´Â °ÍºÎÅÍ °ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

Æó°æÀ¸·Î ÀÎÇÑ È£¸£¸ó º¯È­
Æó°æÀ¸·Î ÀÎÇÑ È£¸£¸ó º¯È­

Æó°æÀÌ °¡±î¿öÁö¸é ºê·¹ÀÎ Æ÷±× Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â Æó°æ ½Ã ³ªÅ¸³ª´Â ¿¡½ºÆ®·Î°Õ È£¸£¸ó °¨¼Ò¿Í ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Ù. 2016³â ¹Ì±¹ ÇϹöµå ÀÇ°ú´ëÇб³ ºê¸®°Ë ¿©¼ºº´¿ø°ú ¸Å»çÃß¼¼Ã÷ Á¾ÇÕº´¿ø ¿¬±¸ÆÀÀÌ 45~55¼¼ ³²³à 200¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ±â¾ï·Â Å×½ºÆ®¿Í ÇÔ²² ³úÀÇ ±â¾ï ÁßÃßÀÎ Çظ¶ÀÇ È°µ¿ ÆÐÅÏÀ» ±â´É¼º MRI·Î »ìÆ캸¾Ò´Ù. ±× °á°ú Æó°æÀÌ ½ÃÀ۵Ǹé ÁÙ¾îµå´Â ¼ºÈ£¸£¸ó ¿¡½ºÆ®¶óµð¿Ã(¿¡½ºÆ®·Î°Õ)ÀÌ ÀûÀº ¿©¼ºÀϼö·Ï ±â¾ï·Â Å×½ºÆ® ¼ºÀûÀÌ ³ª»Û °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
À̸¦ °³¼±Çϱâ À§Çؼ­´Â ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À̳ª Áñ°Å¿î È°µ¿À» ÇØ ³ú¿Í Á¤½Å ±â´É¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú°¡ °¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

°úµµÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®
°úµµÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®

»ìÀ» »©±â À§ÇØ ¿µ¾çºÐ ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇÏ´Â °Íµµ ºê·¹ÀÎ Æ÷±×ÀÇ ÇÑ ¿øÀÎÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ºñŸ¹Î B12 ¼·Ãë°¡ °áÇ̵Ǹé ÀÌ Áõ»óÀÌ µµµå¶óÁø´Ù. ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó¿¡ µû¸£¸é ¿ì¸®³ª¶ó ¼ºÀÎ ³²³àÀÇ ºñŸ¹Î B12 ÇÏ·ç ±ÇÀå ¼·Ãë·®Àº 2.4§¶À¸·Î ÁÖ·Î µ¿¹°ÀÇ ³»Àå, ¾îÆзù, À°·ù, ³­·ù, ¿ìÀ¯ ¹× À¯Á¦Ç° µî ´Ù¾çÇÑ µ¿¹°¼º ½ÄÇ°¿¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ´Ù. ä½ÄÁÖÀÇÀÚ´Â ºñŸ¹Î B12ÀÇ ¼·Ã븦 À§ÇØ ¹ßÈ¿½ÄÇ°À̳ª ÇØÁ¶·ù¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¾à¹° º¹¿ë
¾à¹° º¹¿ë

¾Ï Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ È­ÇÐ ¿ä¹ý, ¿©·¯ ¾àÇ°À» º¹¿ëÇϰųª ÇѲ¨¹ø¿¡ ¿©·¯ ¾àÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¼­·Î ´Ù¸¥ ¾àÀÌ »óÈ£ ÀÛ¿ëÇØ ºê·¹ÀÎ Æ÷±×ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. Ç×È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦, Ç÷¾Ð¾à, Ç׿ì¿ïÁõ¾à µîÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. 2018³â 6¿ù ¹Ì±¹ ¿À°Å½ºÅ¸ ´ëÇб³ Á¶Áö¾Æ ÀÇ°ú´ëÇÐ ³»°ú ¿¬±¸ÆÀÀº ±â´É¼º À§Àå°ü Àå¾Ö ȯÀÚ°¡ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º¸¦ ¸Ô¾úÀ» ¶§ ¼ÒÀå ³» ¼¼±ÕÀÌ °ú´Ù Áõ½ÄÇØ ºê·¹ÀÎ Æ÷±× Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù°í ¹ßÇ¥Çß´Ù. ¸Ô´Â Å»¸ð¾àÀÌ ºê·¹ÀÎ Æ÷±×¸¦ À¯¹ßÇÑ´Ù´Â ¼³ÀÌ ÀÖÁö¸¸, ÇöÀç±îÁö ¸íÈ®È÷ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ¹àÇôÁø °ÍÀÌ ¾øÀ¸¹Ç·Î ¾àÀ» ¸ÔÀº ÈÄ ÀÌ»óÀÌ ´À²¸Áø´Ù¸é Àü¹®ÀÇ¿Í »óÀÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ½Å¹®Áö·Î °¨½Î¾ß ´õ ÁÁÀº °úÀÏ¡¤Ã¤¼Ò º¸°ü¹ý
´ÙÀ½±Û : ¡®Æó°æ¡¯Àε¥, ¿Ö ¡®°íÁöÇ÷Áõ¡¯ °ÆÁ¤ÇØ¾ß ÇÒ±î