ȨÀ¸·Î·Î±×ÀÎȸ¿ø°¡ÀÔ»çÀÌÆ®¸Ê




HomeÄ¿¹Â´ÏƼ°Ç°­°­ÁÂ

°Ü¿ïö °Ç°­ °ü¸® ºñ¹ý, ¸ñ¿åÀÇ È¿°ú´Â?
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
¹°Àº Á¤È­ÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¼¼¼ö¿Í »þ¿ö¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀº ÇǺΠ³ëÆó¹°À» ¾ÄÀ» ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ¸ç ¹°À» ¸¶½Ã´Â °Í ¿ª½Ã ü³» ¼øȯ°ú ºÒ¼ø¹° ¹èÃâÀ» µ½±â À§Çؼ­´Ù. °í´ëºÎÅÍ ¾ÆÄí¾ÆÅ׶óÇÇ(aquatherapy)¿Í ÇÏÀ̵å·ÎÅ׶óÇÇ(hydrotherapy)ÀÇ °³³äÀÌ Á¸ÀçÇßÀ» ¸¸Å­ ¹°ÀÇ Á¤È­¿Í Ä¡À¯ ´É·ÂÀº ±× È¿´ÉÀ» ¸í¹éÈ÷ ÀÎÁ¤¹Þ¾Æ¿Ô´Ù.

¸ñ¿åÀ» ´Ü¼øÈ÷ ¸Ó¸®ºÎÅÍ ¹ß³¡±îÁö Àû´çÈ÷ ¾Ä´Â °ÍÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ¸é °ï¶õÇÏ´Ù. ¾à¼ö, ¿Âõ, ½ºÆÄ µî ¹°·Î À¯¸íÇÑ Áö¿ªÀ» ¸¹Àº À̵éÀÌ ¾Õ´ÙÅõ¾î ¹æ¹®ÇÏ´Â °Í ¿ª½Ã ¹°°ú ¸ñ¿åÀÌ °Ç°­ À¯Áö¿Í ÁõÁø¿¡ ¾ó¸¶³ª Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´ÂÁö Àß ¹Ý¿µÇÑ´Ù. ¹«º´Àå¼ö¸¦ µ½´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ¸ñ¿åÀÇ °Ç°­ ÁõÁø È¿°ú´Â »ó´çÇÏ´Ù.

¸ñ¿å

¸ñ¿å, ¿Ö À¯ÀÍÇÒ±î?

¿îµ¿ À¯»ç È¿°ú

µû¶æÇÑ ¹° ¼Ó¿¡¼­ ¸ñ¿åÇÏ¸é ¿îµ¿À» Çؼ­ ü¿ÂÀ» ³ôÀÌ´Â °Íº¸´Ù ÈξÀ ´õ ºü¸£°í È¿°úÀûÀΠü¿Â ÁõÁø È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¿Ü±¹ÀÇ ÇÑ ½ÇÇè¿¡¼­´Â 1½Ã°£ÀÇ ¸ñ¿åÀÌ 30ºÐ°£ °È´Â °Í°ú °°Àº ¿­·®À» ¼Ò¸ðÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¹°·Ð ÇÑ ½Ã°£ ÀÌ»ó ¸ñ¿åÀ» ÇÏ´Â °ÍÀº °Ç°­¿¡ ±×¸® À¯ÀÍÇÑ ¹æ¹ýÀº ¾Æ´Ï¹Ç·Î ½Ã°£ Á¶ÀýÀº ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

½ÅÁø´ë»ç ÁõÁø

¸ñ¿åÀ» ÅëÇØ Ã¼¿ÂÀ» ¿Ã¸®¸é Ç÷·ù¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇØÁö¸é¼­ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÅÁø´ë»ç°¡ È°¼ºÈ­µÇ¸é ü³» Ç׿° ±â´ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼­ ¸é¿ª·Âµµ ÁõÁøµÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸ñ¿åÀº ü³» ¼¼Æ÷ À¯Áö¿Í Àç»ýÀ» µ½´Â »êÈ­Áú¼Ò ¼öÄ¡¸¦ ³ôÀÌ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù.

Ç÷¾Ð ÀúÇÏ È¿°ú

¿À¸®°Ç ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é Àû´çÇÑ ¸ñ¿åÀº Ç÷°ü °Ç°­ ÁõÁøÀ» µ½°í Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß¸ç ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ÇɶõµåÀÇ ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼­µµ ¸ñ¿å°ú »ç¿ì³ª°¡ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãç ½ÉÀ庴°ú ³úÁ¹Áß ¹ß»ý·üÀ» ³·Ãß´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾ú´Ù.

¹°

Ç÷´ç ¼öÄ¡ Á¶Àý

ÄݷζóµµÀÇ ÇÑ ´ëÇп¡¼­ Á¦2Çü ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡°Ô 3ÁÖ µ¿¾È ¸ñ¿åÀ» ½ÃŲ °á°ú, Ç÷´ç ¼öÄ¡°¡ ÀúÇϵǰí Àν¶¸° Á¶Àý ´É·ÂÀÌ Çâ»óµÇ¾ú´Ù. ¸ñ¿åÀÌ Ç÷¾×¼øȯ°ú ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÁõÁøÇØ Ç÷´ç ¼öÄ¡ °³¼±¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ´Ü, ´ç´¢ ȯÀÚÀÏ °æ¿ì ¸ñ¿å ½Ã°£ÀÌ ±æ¸é ÀúÇ÷´ç ¼îÅ©°¡ ¿Ã ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ´Ü½Ã°£ ³» ¸¶¹«¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.

ÆóÈ°·® ÁõÁø

¹°¼Ó¿¡¼­´Â ÆóÈ°·®ÀÌ ÁõÁøÇϸ鼭 ¹° ¹Û¿¡¼­º¸´Ù ¼û½¬±â°¡ ¿øÈ°ÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ¸¸¼ºÆó¼â¼ºÆóÁúȯ ȯÀÚ°¡ Àû´çÇÑ ½Ã°£ ÀÔ¿åÀ» Çϸé È£Èí ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø´Ù.

±ÙÀ°°ú °üÀý¿¡ À¯ÀÍ

¹°¼Ó¿¡¼­´Â ½Åü°¡ ¹Þ´Â ¾Ð·ÂÀÌ ³·¾ÆÁö°í °¢Á¾ ÅëÁõÀÌ ¿ÏÈ­µÈ´Ù. ÀÔ¿åÀ» ÅëÇØ ±äÀåÇÑ ±ÙÀ°ÀÇ ÀÌ¿ÏÀ» µµ¿ï ¼ö ÀÖ°í °üÀý ºÎÇϸ¦ ³·Ãâ ¼ö ÀÖ¾î ¸ñ¿å ÈÄ¿¡´Â ±ÙÀ° °¡µ¿¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁö°í °¡µ¿·ÂÀÌ ³Ð¾îÁö´Â È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³­´Ù.

»ç¿ì³ª

È£¸£¸ó ¹ë·±½º Á¶Àý

µû¶æÇÑ ¹°¿¡¼­ ÀÔ¿åÇϸé ü³» ¿£µµ¸£ÇÉ°ú ÄÚ¸£Æ¼¼ÖÀÇ ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃç ±âºÐ Àüȯ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ±âºÐÀ» »ó½Â½ÃÅ°´Â ¼¼·ÎÅä´Ñ ¿ª½Ã »ý¼ºÀÌ È°¹ßÇØÁ® ½ºÆ®·¹½º ÇؼҸ¦ µµ¿ì¸ç Çö´ëÀÎÀÇ °íÁúº´ÀÎ ¸¸¼ºÇÇ·ÎÁõÈıº ¿ÏÈ­¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

ÇǺΠÀç»ý°ú ³ëÈ­ ¹æÁö

¸ñ¿åÀ» Çϸé Ç¥ÇÇ ³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ°í °¢Áú¿¡ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÇǺΠ¸ð¼¼Ç÷°ü ¼øȯ ÁõÁøÀ» µµ¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇǺΠ¸é¿ª ü°è¸¦ °¡µ¿ÇÏ´Â Äݶó°Õ »ý¼º È¿¼Ò ¡®È÷Æ® ¼îÅ© ÇÁ·Îƾ¡¯, HPS(Heat Shock Proteins)¸¦ È°¼ºÈ­ÇØ ÇǺΠÀç»ý°ú ³ëÈ­ ¹æÁö¸¦ µ½´Â´Ù.

¸ñ¿å, ¾î¶»°Ô ÇÒ±î?

¹°

¸ñ¿å Àü, ¼öºÐ ¼·Ãë°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù

À§¿¡¼­ ¾ð±ÞÇßµí ¸ñ¿åÀ» ÇÏ¸é ¿îµ¿ÇÑ °Í°ú ºñ½ÁÇÑ ½Åü ¹ÝÀÀ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³­´Ù. À̴ ü³» ¼öºÐ ¹èÃâ·® ¶ÇÇÑ ¸¹¾ÆÁø´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ ¸ñ¿å Àü¿¡´Â ½Ç¿Â°ú ºñ½ÁÇÑ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹Ì³×¶ö¿öÅ͸¦ 1~2ÀÜ ÃæºÐÈ÷ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÀÌ»óÀûÀÌ´Ù.

¶§ ¹Ð°í ½Í´Ù¸é ½ºÅ©·´À» ÇÏÀÚ

¸ñ¿å ½Ã, °¢ÁúÀ» ÀÎÀ§ÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é °³¿îÇÏÁö ¾Ê´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â À̵µ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¶§ ¹Ì´Â °Í°ú ½ºÅ©·´ ¸ðµÎ ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀ» Áֱ⠶§¹®¿¡ ±×¸® À¯ÀÍÇÑ ÇൿÀº ¾Æ´Ï´Ù. ±»ÀÌ °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ½Í´Ù¸é ¶§¸¦ ¹Ì´Â °Íº¸´Ù´Â º¸µð ½ºÅ©·´À» È°¿ëÇÏ´Â ÆíÀÌ ³´´Ù.

¸ñ¿å Àü °¡º±°Ô »þ¿öÇÑ ÈÄ º¸µð ½ºÅ©·´À¸·Î ÇǺθ¦ ¹®Áú·¯ ³ëÆó¹° Á¦°Å¸¦ µµ¿ì¸é Ç¥ÇÇ ¿Âµµ°¡ ¿Ã¶ó°¡°í ÇǺΠ¸ð°øÀÌ ¿­¸®¸é¼­ ÀÔ¿å ½Ã Ã¼³» ³ëÆó¹° ¹èÃâ È¿°ú¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. º¸µð ½ºÅ©·´À» °í¸¦ ¶§´Â ÇǺΠÀÚ±ØÀÌ ÀûÀº Å©¸² ŸÀÔÀ¸·Î °í¸£´Â °ÍÀÌ ÀÌ»óÀûÀÌ°í, õ¿¬ ½ºÅ©·´ Àç·áÀÎ ¼³ÅÁÀ̳ª ¼Ò±ÝÀÌ ÁÖ¿ø·áÀÎ Á¦Ç°À» °í¸£´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.

¼¼Á¤Á¦

¿Âµµ Á¶ÀýÀÌ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù

ÀÔ¿åÀ» ÀßÇϱâ À§Çؼ­´Â ü¿Â°ú ½Ç¿Â, ¼ö¿ÂÀ» ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀÌ´Ù. ¿å½ÇÀÌ Ãß¿ì¸é ü¿ÂÀ» À¯ÁöÇϱâ Èûµé°í Âù ±â¿îÀ¸·Î ½Åü°¡ ±äÀåÇϰųª °æÁ÷µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀÔ¿åÀ» ¸¶Ä¡°í ³ª¿ÔÀ» ¶§ ¿­ Â÷ÀÌ·Î ÀÎÇÑ È÷Æ® ¼îÅ©°¡ ¿Ã ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¸ñ¿å¿¡ °¡Àå ÀÌ»óÀûÀÎ ¼ö¿ÂÀº 38¡ÉÀÌ´Ù. ÀÌ ¿Âµµ¿¡¼­ 20~30ºÐ°£ ÀÔ¿åÀ» ÇÏ¸é ºÎ±³°¨½Å°æÀ» È°¼ºÈ­ÇØ ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁö¸é¼­ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇÏ°í ¼÷¸éÀ» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿åÁ¶¿¡¼­ ÀÔ¿åÇÏ¸é ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼­ ¼ö¿ÂÀÌ Á¡Á¡ ³·¾ÆÁö¹Ç·Î µû¶æÇÑ ¹° Àû´ç·®À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °ø±ÞÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.

°¡º­¿î Áö¾ÐÀ¸·Î ¼øȯÀ» µ½´Â´Ù

ÀÔ¿åÇϸ鼭 ½Åü °÷°÷À» °¡º±°Ô Áö¾ÐÇÏ¸é ±ÙÀ° ÀÌ¿Ï°ú ü³» ¼øȯ È¿°ú¸¦ ¹è°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸²ÇÁ°¡ ¸ðÀÎ °¡½¿°ú °Üµå¶ûÀÌ »çÀÌ, »óü¿Í ´Ù¸®ÀÇ ¿¬°áÁöÁ¡, ¹«¸­ÀÇ ±¸ºÎ·¯Áö´Â ¾ÈÂÊ ºÎÀ§ ÁÖº¯À» ºÎµå·´°Ô ¹®Áö¸£¸é ¸²ÇÁ ¼øȯ ÁõÁø¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. Æò¼Ò ±ÙÀ°ÅëÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÅëÁõ ºÎÀ§¸¦ ÀÚ±ØÀûÀÌÁö ¾Ê°Ô Ç®¾îÁÖ´Â °Íµµ ÀÌ¿Ï¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

¸ñ¿å ÈÄ °Å¿ïº¸´Â ¿©¼º

¸ñ¿å ÈÄ °ü¸®µµ Áß¿äÇÏ´Ù

¸ñ¿åÀ» ¸¶Ä¡¸é ¸ñ¿å Àü°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹Ì³×¶ö¿öÅ͸¦ ¸¶¼Å ¶¡À¸·Î ¹èÃâÇÑ ¼öºÐÀ» º¸ÃæÇØ¾ß ÇÑ´Ù. º¸½ÀÁ¦·Î ÇǺο¡ ¼öºÐ°ú ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. Àü½Å¿¡ º¸µð·Î¼ÇÀ» ÃæºÐÈ÷ ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í, ÇǺΠ°ÇÁ¶°¡ ½ÉÇÏ¸é º¸µð ¿ÀÀÏ°ú Å©¸²À» Àû´ç·® ¼¯¾î ¹Ù¸£´Â °Íµµ º¸½À¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : Æó°¡ ±»´Â´Ù´Â Æó ¼¶À¯È­Áõ, Áõ»ó ¹× Ä¡·á¹ý
´ÙÀ½±Û : ¹î»ì »©´Â °úÀÏ ÆÄÀξÖÇÃ, ºê·Î¸á¶óÀÎ È¿¼Ò