ȨÀ¸·Î·Î±×ÀÎȸ¿ø°¡ÀÔ»çÀÌÆ®¸Ê




HomeÄ¿¹Â´ÏƼ°Ç°­°­ÁÂ

Ç×»êÈ­Á¦ ÄÚÅ¥ÅÙ(CoQ10), Ç÷¾Ð Á¶Àý¿¡ µµ
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
ÄÚÅ¥ÅÙÀº ÄÚ¿£ÀÚÀÓÅ¥ÅÙ (CoenzymeQ10, CoQ10)À̶ó°í ºÒ¸®´Â Á¶È¿¼Ò·Î¼­ ¿¡³ÊÁö »ý¼º¿¡ Çʼö ¿ä¼ÒÀÌ´Ù. ÄÚÅ¥ÅÙÀº ¡°¸ðµç »ì¾Æ ÀÖ´Â ¼¼Æ÷´Â ÄÚÅ¥ÅÙÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.¡±¶ó°í ÇÒ Á¤µµ·Î ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿ä¼Ò·Î, ¿ì¸® ¸öÀÇ ½ÉÀå, °£, ÀÕ¸ö, ¸é¿ª±â°ü¿¡ ´Ù·® Á¸ÀçÇÑ´Ù.

±×·±µ¥ ÄÚÅ¥ÅÙÀº 30¼¼ºÎÅÍ ±× ¾çÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Ù°¡ 40¼¼ºÎÅÍ ±Þ°ÝÈ÷ ÁÙ¾îµç´Ù. ÇÏ·ç¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÄÚÅ¥ÅÙ ¾çÀº 90~100mgÀÌÁö¸¸, Æò¼Ò À½½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â ¾çÀº 10mg¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê¾Æ Ãß°¡·Î 50mg ÀÌ»óÀÇ º¸ÃæÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ƯÈ÷ °íÁöÇ÷Áõ ¾à¹°(½ºÅ¸Æ¾°è ¾à¹°)°ú °°ÀÌ Ã¼³» ÄÚÅ¥ÅÙÀ» °í°¥½ÃÅ°´Â ¾à¹°À» º¹¿ëÇÏ´Â »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì ´õ¿í ±×·¸´Ù.

È°¼º»ê¼Ò Á¦°ÅÇÏ´Â ÄÚÅ¥ÅÙÀÇ È¿´É

ä¼Ò

ÄÚÅ¥ÅÙÀº °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­Á¦·Î¼­ ü³»ÀÇ ¡®È°¼º»ê¼Ò¡¯¸¦ Á¦°ÅÇÏ¿© ¸é¿ª·Â Áõ°­, ÇǷΠȸº¹, ³ëÈ­ ¹æÁö µî¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ°í, Ç÷°üÀÇ »êÈ­¸¦ ¸·¾ÆÁÖ¾î Ç÷¾ÐÁ¶Àý°ú ÀÕ¸ö °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

È°¼º»ê¼Ò·Î ÀÎÇØ À¯¹ßµÇ´Â Áúº´Àº °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, °üÀý¿°, ¾Ë·¹¸£±â, ¾Ï, ÇǺΠ³ëÈ­, À§±Ë¾ç µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ƯÈ÷ °íÇ÷¾Ð, ºÎÁ¤¸Æ, ½ÉºÎÀü, µ¿¸Æ°æÈ­, Çù½ÉÁõ, °íÁöÇ÷Áõ°ú °°Àº ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÌ ÀÖÀ¸¸é Ç÷°ü ¼Õ»óÀ¸·Î ÄÚÅ¥ÅÙÀÌ °áÇ̵DZ⠽±´Ù.

È°¼º»ê¼Ò´Â Àڿܼ±, °ú·®ÀÇ À½ÁÖ¿Í Èí¿¬, ½ºÆ®·¹½º, °ú½ÄÀ̳ª ½ÉÇÑ ¿îµ¿, ÀνºÅÏÆ® À½½Ä ¼·Ãë µî¿¡ ÀÇÇØ ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. È°¼º»ê¼Ò¿¡ ÀÇÇØ °ø°Ý¹ÞÀº ¼¼Æ÷´Â »ý¸®Àû ±â´ÉÀ» ÀҰųª º¯ÁúµÇ¾î ¸öÀÇ ±â´ÉÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ¾ø°Ô µÇ´Âµ¥ ƯÈ÷ ³ú¼¼Æ÷, Ç÷°ü ¼¼Æ÷, ÇǺμ¼Æ÷´Â È°¼º»ê¼Ò¿¡ ÀÇÇØ ¼Õ»ó ¹Þ±â ½¬¿ö È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇϱâ À§Çؼ­´Â Ç×»êÈ­ ¹°ÁúÀÎ ÄÚÅ¥ÅÙ, ºñŸ¹Î A, C, E, ¼¿·¹´½ µîÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ½ÄÇ°À» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ°í, È°¼º»ê¼Ò¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°´Â ¿©·¯ ¿äÀÎÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¸¸¾à À½½Ä¼·Ã븸À¸·Î ºÒÃæºÐÇÏ´Ù¸é ÄÚÅ¥ÅÙ µîÀÇ °Ç°­±â´É½ÄÇ°À» È°¿ëÇÒ ¼ö Àִµ¥, ÀÌ·¯ÇÑ Ç×»êÈ­ ¹°ÁúÀº È°¼º»ê¼Ò¸¦ ºÒÈ°¼ºÈ­½ÃÅ°°Å³ª ÁßÈ­ÇÏ¿© ´Ü¹éÁúÀÇ »êÈ­¸¦ ¹æÁöÇÏ°í, DNA ¼Õ»ó ¹× ÁöÁú°ú»êÈ­¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ¿© Ç×»êÈ­¸¦ À¯ÁöÇØ ÁØ´Ù. ÄÚÅ¥ÅÙÀº ¼¼Æ÷ È°¼ºÀ» À¯µµÇÏ¿© ¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¾ÆħÀ̳ª Á¡½É ½ÄÈÄ¿¡ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

<µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú ¾àÇлó´ã Á¤¸í¿Á (¾à»ç)>

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : µ¹¹ß¼º ³­Ã», ½É³úÇ÷°üÁúȯ À§Çè ½ÅÈ£
´ÙÀ½±Û : »ý°¢µµ ¸øÇÑ ºñÈí¿¬ÀÚ Æó¾ÏÀÇ ¿øÀΡ¤¿¹¹æ¹ýÀº?